3 days 短期講座
初歩から「生活総合ヨガ」を学び、インストラクター資格を取得し役立てたい方向けの講座
ヨガはポーズだけではありません。身体を整えるポーズを学び、心の整え方を学び、日々の生活、人生に即いかせるヨガ指導を目指します。「3 days」セミナーは、ポーズはもちろん、日々の生活とどのように、つながっていくのかを具体的に説明しながら進めていきます。テスト対策にもバッチリです。
内容
- 【講義】：ヨガの習得体系・呼吸法・食事法・手当て法・症状別に合わせた対処・心のコントロール・インストラクターとしての質問力等。「生活総合ヨガインストラクター試験 公式テキスト」 ヨガとは？生活に活かす総合ヨガとは？
- 【実技】：呼吸法・瞑想・怪我防止のほぐし・ヨガのポーズ・肩こり体操・骨盤修正・腹筋背筋・手当て法等
各ポーズの実践と効果の体感・指導法まで
対象の方
- ヨガ歴２年以上の経験者
- ヨガインストラクター経験者
- ヨガインストラクターとして、指導の幅を広げたい方
- 初歩から、「生活総合ヨガ」を学び、インストラクター資格取得を目指す方
受講料
160,000円（税込）
※特典：「健康ヨガクラス」受講チケット10回分付
※受講料には資格試験の受験費用が含まれています