法人概要
- 正式名称 ： 株式会社 沖道ファミリーヨガ
- 担当代表 ： 石井 久恵
- 所在地 ： 〒101-0035 東京都千代田区神田紺屋町20 神保ビル2B
- 電話番号 ： 03-3254-7291（担当：モリヤス）
代表のご挨拶
生活総合ヨガインストラクターのホームページをご覧いただき、ありがとうございます。
この生活総合ヨガは、私がヨガと出合って３８年、今日ここまで来ることが出来た感謝を込めてお勧めする“インストラクター資格”です。
この資格には、私と同じ女性でしたら、指導員としてはもちろん、女性として、妻として、母として、幸せに生きていく為に必要なものは全て（出産前から亡くなるまで）含まれています。食べ物は「台所は薬局」、心のヨガは「家庭の平和」ひいては「世界の平和」につながり、これらのヨガの智恵は、今まさに必要とされております。
事故を未然に防ぐためにも、レッスンの前やレッスン中の声掛けと一般的な準備運動にあたる「ほぐし」が大切です。
また、ヨガは自分のペースで行うのが基本ですので、ほかの人と比べる必要はないことを受講者にしっかり伝え、レッスン中も「無理しないでくださいね」と声掛けをする必要があります。
初心者で思うようにできない人には、「○○さん、ここまででも十分効いていますよ」といった声掛けをしたり、逆にできる人には「○○さん、こうしたほうがもっと進みますよ」などと声掛けしたり、受講生のレベルにあわせて区別して指導することも事故を未然に防ぐのに効果的です。
さらに、指導員はレッスン内だけでなく、食生活をはじめとした日常生活のアドバイスもしていけるようでなければなりません。
このように受講生のレベルにあわせた幅広い指導と生活全般のアドバイスができる指導員であるかどうかを認定し、生活総合ヨガをさらに広めることで国民一人ひとりのQOLを高めることが私たちの責務だと考えています。
石井 久恵 プロフィール
1952年 千葉県松戸生まれ
1976年 石井三郎と結婚
1977年 「沖ヨガ」と出合う
石井三郎と沖正弘導師の沖ヨガ道場入所
1979年 石井三郎と共に「ファミリーヨガ教室」を千葉県松戸に開設
1980年 同教室を東京神田にも開設
1990年 日本指圧学校卒業（浪越指圧師）
2014年 「自分で治すヨガの教え」出版
・明治生まれの祖母に可愛がられ、砂糖漬けの食事
→傷が治りにくく、膿みやすい
→極度の冷え性（しもやけ・あかぎれ）
→涙もろい
・沖ヨガと出合い、料理に砂糖を使わない食事に
・妊娠発覚時に医師に「この体でよく妊娠出来たね」と感心される
・長女を９ヶ月で超未熟児1350ｇで出産
・その１年後に１週間の断食を実践
・次女を2600ｇで出産（超元気印！）
以上の経験をもとに、「こうのとりがくるセミナー」を開催
（詳しく知りたい方は、本をお読み頂けると嬉しいです）