シルバーウィークの最終日9/22（火）にステップアップセミナーが開催されました。今回はオンラインも同時開催で、茨城、愛知、長野と遠方のインストラクターの方もご参加いただけました。
10：00～12：00は「身体に効かせる基本ポーズ」ということで前屈やすきのポーズなどじっくりおこなっていきました。
13：00～15：00は「レベルアップポーズにトライ」ということで開脚前屈から足抜けしたり、はとのポーズも自分ができるポーズよりもっとできるように練習していきました。逆立ちのポーズはできる方は開脚したり、サソリのポーズにトライしていきました。
もっと練習しなければ！と思った一日でした。
久恵先生、ご参加いただきました皆様、ありがとうございました。