石井三郎先生「操体法、修正体操を用いて身体を整える」
ペアで、自分で、からだを整え、痛みやゆがみをとりました。
相手に聞く！
痛くない方に。
いろんな症状に応用していける。
難しくないんですね。
周りの方の痛みをとっていけたら、本当に喜ばれると思います。
学んだことを役立てていきたい。
石井久恵先生「教科書掲載ポーズを全ておこなおう！」
合掌合蹠。
深いです。もっと効果がでるはず。体に効くはずだ。と思いました。それを、生徒さんに実感してもらうようにしたい。
運動不足、動物性多く、第六感が衰えていく現代人に合わせた動き方。
目的や時代にあわせてポーズやレッスンを変化させていけばいいのですね。
～１日を通して～
感じること。気づくこと。内観の大切さ。それが自分のための健康診断となる。
植物もひとも明るい方へ楽しい方へ
楽しむこと！
沖ヨガは治すヨガ
生活に活かしていくヨガ
毎日を楽しく過ごすためのヨガ！
三郎先生、久恵先生、素晴らしい学びの時間でした。
ありがとうございました
ご受講された森英子さんにレポート頂きました。
ありがとうございました。