「生活総合ヨガインストラクター」は、内閣府認可 一般財団法人 職業技能振興会が認定する資格です

10/14(月)ステップアップセミナー午後・開催報告

10/14(月)の午前予定だった久恵先生のステップアップセミナー

「教科書掲載ポーズを全ておこなおう?」は予定変更で午後開催となりました。

 

二人組でまずは歪みチェック。

そして合掌合蹠を自分の言葉・いつもの指導方法で誘導します。

言い方を含め、ハッとする気付きが皆さんあったようです。

 

そしてタオル体操で肩関節、結跏趺座の連続で股関節を柔軟にし、

同時に腰腹力をつける方法を身に付けました。

 

復習ができたのはもちろんのこと、

自分の体身体が楽になった~と皆さん笑顔で帰られました