2019年の１月も、もうすぐ終わってしまいますね～
事務局のモリヤスです。
愛知のステップアップセミナーが2/3（日）に開催予定です。お申し込み締切が、1/31（木）ですが、2/1（金）までお申し込み締切を延ばさせて頂きます。ぜひこの機会にご受講をお願いいたします。
先日、久恵先生にお伺いしたところ、①の一般ヨガレッスンは肩甲骨を動かすためにしっかりほぐしてからタオル体操や股関節に効かせるために開脚等を予定しているそうです。せっかくですから、鳩のポーズもできたらいいと考えているそうです。
②の結跏趺座の連続アサナは肩関節と股関節を柔軟にしてバランスの良い身体をつくるためおこないましょうとのことでした。
もし、質問などもありましたら、当日久恵先生に聞いてくださいね。お申し込みお待ちしております。