事務局のモリヤスです！
8/21東京、9/22愛知で開催されますステップアップセミナー講師の久古寛奈先生からコメントを頂きました！！
「動禅としてのアサナを究める」を担当させて頂きます久古寛奈です。
沖先生はアサナを動禅と表現されました。
禅とは心を単一にする、安定させるという意味ですが、セミナーでは動きながら禅の状態にするコツの三密(統一体・統一心・調和息)で無理なく動き、じっくりアサナを味わいましょう。
特にインストラクターとして生徒さんとの調和をとり忙しく活動していますと、意識が外に向きっぱなしで医者の不養生ならぬヨガインストラクターの…ということになりがち！？
ご自分に戻り対話する時間・アサナを楽しみレベルアップ・我を手放して心身しなやかに精神力アップ・メンテナンスを体験しにお越しください。
よろしくお願い致します。
日々練習中・久古寛奈