「生活総合ヨガインストラクター」は、内閣府認可 一般財団法人 職業技能振興会が認定する資格です
15日 7月 2016

目の生姜湿布

生活総合ヨガのインストラクターの皆さまへ
 
石井久恵です。
今月の私のファミリーヨガでのレッスンのアドバイスは、眼の生姜湿布です。
 
夏の日射しが強くなり、紫外線を浴び、受講生の眼のトラブルが出てきます。
レッスンの最後のくつろぎのポーズの時に、眼の生姜湿布をして眼の血行を良くして、眼の疲労回復をしましょう！
眼が明るくなりドライアイの予防になります。
ご自身のクラスでもぜひ行ってみて下さい。
わからない方は是非、私のクラスで体験下さい。
おまちしてます。
合掌